Terapi

Jwenn objektif & nouvo objektif

Jwenn objektif ak mete nouvo objektif ka pote yon sans de akonplisman ak direksyon nan lavi ou, espesyalman pandan fwa nan ensèten oswa tranzisyon. Nan Dr Tripp & Associates, nou ede w eksplore sa ki bay lavi ou siyifikasyon ak aliman aksyon ou ak valè debaz ou yo.

Jwenn matche ak yon terapis

Eseye sou diferan “siyifikasyon” epi konprann ki rezonans avèk ou

Dekouvri objektif se pa yon vwayaj yon sèl-gwosè-adapte-tout. Li nan yon pwosesis pou eseye sou siyifikasyon diferan ak eksplore sa ki vrèman rezonans avèk ou. Pa fè eksperyans ak divès kalite sous akonplisman, ou ka jwenn sa ki aliyen ak valè ou ak etensèl kè kontan.

Siyifikasyon nan plezi

Plezi ka yon sous pwisan nan siyifikasyon, raple ou viv nan moman sa a ak apresye kè kontan senp lavi a. Kit li nan plonje tèt ou nan lanati, savoring yon repa bon gou, oswa angaje nan yon pastan ou renmen, eksperyans sa yo pote vitalite ak koneksyon nan lavi ou. Nan terapi, nou ankouraje ou anbrase moman sa yo, reflete sou enpòtans yo, epi sèvi ak yo kòm lank pou rekonesans ak mindfulness.

Siyifikasyon nan pran swen lòt moun

Pou anpil moun, objektif se pwofondman rasin nan sèvi ak konekte ak lòt moun. Zak nan jantiyès, swen, oswa patisipasyon kominote ka kreye yon sans pwofon nan akonplisman. Sepandan, bay twòp san yo pa mete limit ka mennen nan burnout. Terapi ede ou eksplore fason pou kontribye nan lavi lòt moun 'pandan y ap kenbe balans ak asire w ap tou pran swen tèt ou. Ansanm, nou pral dekouvri ki jan zak nan sèvis ka ranfòse sans ou nan koneksyon ak objektif.

Siyifikasyon nan absans siyifikasyon

E si w ap difikilte jwenn nenpòt siyifikasyon nan tout? Absans siyifikasyon ka santi dezéfontan, men li kapab tou yon opòtinite pou kwasans ak dekouvèt. Terapi bay yon espas ki san danje pou chita ak ensèten epi poze kesyon enpòtan sou sa ki vrèman enpòtan pou ou. Atravè eksplorasyon sa a, ou ka dekouvri Sur ki mennen nan yon lavi plis natif natal ak entansyonèl.

Siyifikasyon nan travay

Travay ofri yon opòtinite inik chanèl pasyon ou, ladrès, ak valè nan yon bagay enpak. Si karyè aktyèl ou aliyen ak sans ou nan bi oswa w ap konsidere yon nouvo direksyon, terapi ka ede w klarifye objektif ou epi pran desizyon ki sipòte akonplisman ou. Nou pral gide ou nan idantifye sa ki kondwi ou pwofesyonèl ak ki jan yo entegre sa siyifikasyon nan lavi chak jou ou.

Defini lavi ou: Jwe wòl otè a

Lavi ou se istwa ou, epi ou se otè a. Defini objektif ou vle di demisyone nan wòl sa a ak entansyon, pran an komen nan naratif ou, ak deside ki jan ou vle istwa ou a dewoule.

“Terapi ede ou reflete sou chapit yo ou te viv byen lwen tèlman epi anvizaje sa yo ou vle ekri pwochen.”

Senaryo

Imajine yon vèsyon nan lavi ou kote w ap viv nan aliyman ak valè ou ak pasyon. Ki sa yon jou tipik sanble? Kiyès moun ki pote ou kè kontan ak sipò? Ki jan ou santi ou nan fen jounen an? Pa imajine diferan senaryo, ou ka idantifye sa ki vrèman enpòtan epi kòmanse élaboration yon plan pou fè vizyon sa yon reyalite. Terapi bay zouti yo ak konsèy yo vire senaryo sa yo nan objektif aksyonabl, ankò ou pran kontwòl nan naratif lavi ou a.

Jwenn siyifikasyon: chwazi misyon ou epi prepare pou li

Jwenn siyifikasyon se premye etap la; pwochen an se chwazi yon misyon ki reflete valè ou ak pasyon. Misyon ou ta ka enplike yon rèv alontèm, yon transfòmasyon pèsonèl, oswa yon angajman amelyore kominote ou. Pa gen pwoblèm ki jan gwo oswa piti, chak misyon gen pouvwa a kreye objektif ak akonplisman.

Yon fwa ou te chwazi misyon ou, preparasyon se kle. Terapi ede ou kraze objektif ou nan etap jere, idantifye defi potansyèl, epi bati ladrès ou bezwen reyisi. Preparasyon sa a kreye yon roadmap klè, ban ou konfyans pou pouswiv misyon ou ak detèminasyon ak detèminasyon. Pa aliyen aksyon ou yo ak objektif ou, ou ka mennen yon lavi ki plen ak entansyon ak kè kontan.